ab 17.10.2016, immer donnertags 9.30 Uhr bis 12.00 Uhr in Bruchhausen-Vilsen. Weitere Infos hier.

Inzwischen ein Klassiker, daher:

Neue Kurse nach den Sommer-ferien 2018

Zur Ruhe kommen und Kraft tanken

Die Muskeln im Schulter-Nacken-Bereich sind oft angespannt und verkürzt, wenn wir viel im Sitzen arbeiten oder "unter Strom stehen". Auch ehemalige Schulterverletzungen setzen oft zu. Regelmäßiger Übung kann bei vielen Beschwerden von der Bewegung profitieren. Yoga entspannt, dehnt und kräftigt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit.

Wir üben einen Ablauf von einfachen Yoga-Bewegungen, den Sie zuhause fortsetzen können. Kombiniert werden die Übungen mit Übungen der erstenn Serie von Ashtanga-Yoga Innovation Yoga-Nidra für Ruhe und geistige Klarheit.

Donnerstags 17.30-18.45. Uhr sanfteres Yoga geeignet auch für (Wieder-) Einsteiger und Menschen mit.

Donnerstags von 19.30-20.45 Uhr. Ashtanga Yoga Innovation mit einem Fokus auf Schultern und Nacken. Steig ein in die erste Serie und gewinne Beweglichkeit und Kraft!

Freue mich auf "Wurzeln und Flügel" mit Euch!

Ort: Vilser Schulstraße 17, 27305 Bruchhausen-Vilsen.

Einfach anrufen oder mailen und nach dem nächsten Kursbeginn fragen!

Zur Ruhe kommen und Kraft tanken

Mit Achtsamkeit, Shiatsu und Yoga in der Akademie am Meer auf der Trauminsel Sylt. Achtsamkeitsübungen und Yoga, die auch für Neulinge geeignet sind.

Shiatsumassage am bekleideten Körper, die Sie sich gegenseitig und im Wechsel mit Ihrem Partner geben lernen können.

Verlängertes Wochenende von Donnerstag bis Sonntag. Für Paare, Freundinnen, Schwestern, Mütter und Töchter...

Voraussichtlich Do.13.7.2017 bis So. 16.7.2017

Kurs gemeinsam mit Doris Kabir.

495,- € inkl. Unterkunft  und Vollpension bei eigener Anreise.

Die Akademie am Meer bietet einfachen Standard.